Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше КальцийКальций +290.6%
Содержит больше КалийКалий +73.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +612%
Содержит больше СеленСелен +140%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.211mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пекановый пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.989g 63%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 5.71g 32%
Марганец 0.1mg 0.712mg 27%
Холестерин 11mg 87mg 25%
Витамин B12 0.56µg 0.17µg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 11.181g 13%
Селен 5µg 12µg 13%
Натрий 54mg 262mg 9%
Кальций 125mg 32mg 9%
Цинк 0.09mg 1.02mg 8%
Железо 1mg 1.48mg 6%
Фосфор 135mg 94mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.188mg 6%
Жиры 25.99g 22.2g 6%
Витамин A 24µg 82µg 6%
Холин 31mg 6%
Калорийность 518kcal 412kcal 5%
Крахмал 10.6g 4%
Углеводы 64.59g 52.2g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калий 231mg 133mg 3%
Магний 37mg 26mg 3%
Витамин B9 14µg 26µg 3%
Белки 6.51g 4.9g 3%
Витамин B5 0.64mg 0.479mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.06mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.847mg 2%
Витамин B2 0.21mg 0.18mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Медь 0.22mg 0.211mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 52.2g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.069mg 0%
Треонин 0.19mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.372mg 0%
Лизин 0.28mg 0.248mg 0%
Метионин 0.16mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.25mg 0%
Валин 0.36mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.116mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +32.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ВодаВода +1096.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +538%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.