Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше МагнийМагний +105.6%
Содержит больше КальцийКальций +1685.7%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше ЦинкЦинк +4477.8%
Содержит больше СеленСелен +196%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~145mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +970%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.56µg 2.05µg 62%
Насыщенные жиры 17.953g 6.333g 53%
Цинк 0.09mg 4.12mg 37%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Витамин B3 0.5mg 3.846mg 21%
Селен 5µg 14.8µg 18%
Медь 0.22mg 0.073mg 16%
Белки 6.51g 14.63g 16%
Калорийность 518kcal 204kcal 16%
Жиры 25.99g 15.69g 16%
Витамин B6 0.02mg 0.214mg 15%
Холестерин 11mg 53mg 14%
Железо 1mg 1.93mg 12%
Кальций 125mg 7mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.309mg 7%
Холин 31mg 6%
Витамин B1 0.117mg 0.043mg 6%
Магний 37mg 18mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.16mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Марганец 0.1mg 0.017mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 6.861g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.643g 2%
Витамин B9 14µg 6µg 2%
Натрий 54mg 74mg 1%
Калий 231mg 269mg 1%
Фосфор 135mg 145mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +124.7%
Содержит больше ВодаВода +3870.6%
Содержит больше ДругоеДругое +287.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.