Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше МедьМедь +746.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +900%
Содержит больше КальцийКальций +504.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.4%
Содержит больше СеленСелен +190%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +101.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +883.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Проволоне DV% diff.
Кальций 125mg 756mg 63%
Фосфор 135mg 496mg 52%
Витамин B12 0.56µg 1.46µg 38%
Белки 6.51g 25.58g 38%
Натрий 54mg 876mg 36%
Цинк 0.09mg 3.23mg 29%
Витамин A 24µg 236µg 24%
Медь 0.22mg 0.026mg 22%
Углеводы 64.59g 2.14g 21%
Холестерин 11mg 69mg 19%
Селен 5µg 14.5µg 17%
Витамин B2 0.21mg 0.321mg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.019mg 8%
Калорийность 518kcal 351kcal 8%
Железо 1mg 0.52mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 7.393g 4%
Насыщенные жиры 17.953g 17.078g 4%
Марганец 0.1mg 0.01mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.073mg 4%
Витамин K 5.2µg 2.2µg 3%
Калий 231mg 138mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холин 31mg 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B5 0.64mg 0.476mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.156mg 2%
Магний 37mg 28mg 2%
Жиры 25.99g 26.62g 1%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Витамин E 0.34mg 0.23mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.769g 1%
Чистые углеводы 63.59g 2.14g N/A
Сахар 48.68g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.345mg 0%
Треонин 0.19mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.28mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.52mg 2.297mg 0%
Лизин 0.28mg 2.646mg 0%
Метионин 0.16mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 1.287mg 0%
Валин 0.36mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.11mg 1.115mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2918.2%
Содержит больше БелкиБелки +292.9%
Содержит больше ВодаВода +2412.3%
Содержит больше ДругоеДругое +268%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.