Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +190.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.2%
Содержит больше МедьМедь +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +1828.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +373%
Содержит больше КалийКалий +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +133%
Содержит больше СеленСелен +82%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +442.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +134.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +362.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1880%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Рыбный соус DV% diff.
Натрий 54mg 7851mg 339%
Насыщенные жиры 17.953g 0.003g 82%
Жиры 25.99g 0.01g 40%
Магний 37mg 175mg 33%
Витамин B6 0.02mg 0.396mg 29%
Калорийность 518kcal 35kcal 24%
Углеводы 64.59g 3.64g 20%
Медь 0.22mg 0.05mg 19%
Фосфор 135mg 7mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.002g 15%
Витамин B2 0.21mg 0.057mg 12%
Витамин B3 0.5mg 2.313mg 11%
Витамин B5 0.64mg 0.118mg 10%
Витамин B9 14µg 51µg 9%
Витамин B1 0.117mg 0.012mg 9%
Кальций 125mg 43mg 8%
Селен 5µg 9.1µg 7%
Марганец 0.1mg 0.233mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.003g 6%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Железо 1mg 0.78mg 3%
Белки 6.51g 5.06g 3%
Витамин B12 0.56µg 0.48µg 3%
Холин 31mg 13.2mg 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Витамин A 24µg 4µg 2%
Калий 231mg 288mg 2%
Цинк 0.09mg 0.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 3.64g N/A
Сахар 48.68g 3.64g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +259800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1674.5%
Содержит больше ВодаВода +4260.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1479.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.