Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +428.6%
Содержит больше КальцийКальций +4066.7%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +279.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +342.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Рыбный суп DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.203g 81%
Жиры 25.99g 0.81g 39%
Калорийность 518kcal 16kcal 25%
Углеводы 64.59g 0g 22%
Медь 0.22mg 0.058mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.236g 14%
Кальций 125mg 3mg 12%
Железо 1mg 0.01mg 12%
Фосфор 135mg 56mg 11%
Витамин B2 0.21mg 0.076mg 10%
Белки 6.51g 2.26g 9%
Магний 37mg 7mg 7%
Витамин B1 0.117mg 0.033mg 7%
Селен 5µg 1µg 7%
Витамин B5 0.64mg 0.329mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.138g 5%
Витамин B12 0.56µg 0.69µg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Витамин B3 0.5mg 1.186mg 4%
Холин 31mg 7mg 4%
Натрий 54mg 156mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 11mg 1mg 3%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Калий 231mg 144mg 3%
Марганец 0.1mg 0.052mg 2%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.037mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.17mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 0g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Цинк 0.09mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше БелкиБелки +188.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3108.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +287.9%
Содержит больше ВодаВода +5826.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2376.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.