Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +495.2%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +155.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1025%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Саподилла DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.194g 81%
Жиры 25.99g 1.1g 38%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Калорийность 518kcal 83kcal 22%
Фосфор 135mg 12mg 18%
Клетчатка 1g 5.3g 17%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Медь 0.22mg 0.086mg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.02mg 15%
Углеводы 64.59g 19.96g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.521g 13%
Белки 6.51g 0.44g 12%
Кальций 125mg 21mg 10%
Витамин B1 0.117mg 0mg 10%
Витамин B5 0.64mg 0.252mg 8%
Селен 5µg 0.6µg 8%
Магний 37mg 12mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.011g 6%
Холин 31mg 6%
Витамин K 5.2µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Железо 1mg 0.8mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.2mg 2%
Витамин A 24µg 3µg 2%
Натрий 54mg 12mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Калий 231mg 193mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 14.66g N/A
Сахар 48.68g N/A
Цинк 0.09mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Витамин B9 14µg 14µg 0%
Триптофан 0.09mg 0.005mg 0%
Треонин 0.19mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.024mg 0%
Лизин 0.28mg 0.039mg 0%
Метионин 0.16mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.013mg 0%
Валин 0.36mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1379.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2262.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.6%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Содержит больше ВодаВода +4685.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1021.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8036.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.