Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КальцийКальций +73.6%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +158.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше ХолинХолин +33.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 3.079g 68%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 7.473g 44%
Селен 5µg 17µg 22%
Холестерин 11mg 66mg 18%
Витамин B12 0.56µg 0.14µg 18%
Витамин B1 0.117mg 0.324mg 17%
Жиры 25.99g 16.4g 15%
Витамин B9 14µg 72µg 15%
Медь 0.22mg 0.088mg 15%
Витамин B3 0.5mg 2.384mg 12%
Витамин E 0.34mg 1.99mg 11%
Натрий 54mg 304mg 11%
Марганец 0.1mg 0.3mg 9%
Фосфор 135mg 76mg 8%
Железо 1mg 1.6mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.107mg 7%
Калорийность 518kcal 372kcal 7%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Цинк 0.09mg 0.59mg 5%
Витамин B5 0.64mg 0.406mg 5%
Кальций 125mg 72mg 5%
Магний 37mg 17mg 5%
Углеводы 64.59g 50.9g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Калий 231mg 111mg 4%
Витамин B2 0.21mg 0.265mg 4%
Витамин A 24µg 62µg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 4.797g 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Холин 31mg 41.3mg 2%
Белки 6.51g 6.2g 1%
Витамин K 5.2µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 63.59g 48.5g N/A
Сахар 48.68g 31.73g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0.074mg 0%
Треонин 0.19mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.458mg 0%
Лизин 0.28mg 0.243mg 0%
Метионин 0.16mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.3mg 0%
Валин 0.36mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.145mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ВодаВода +1421.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.