Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Сок

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +6150%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +809.1%
Содержит больше МедьМедь +1122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +3275%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +224.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Сок DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0g 82%
Жиры 25.99g 0g 40%
Витамин B6 0.02mg 0.5mg 37%
Витамин B3 0.5mg 5mg 28%
Калорийность 518kcal 54kcal 23%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Медь 0.22mg 0.018mg 22%
Витамин B1 0.117mg 0.38mg 22%
Фосфор 135mg 4mg 19%
Витамин B2 0.21mg 0.43mg 17%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Углеводы 64.59g 13.41g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.01g 15%
Белки 6.51g 0.2g 13%
Кальций 125mg 2mg 12%
Витамин B5 0.64mg 0.06mg 12%
Железо 1mg 0.11mg 11%
Селен 5µg 0µg 9%
Магний 37mg 3mg 8%
Калий 231mg 42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.01g 6%
Холин 31mg 6%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.1mg 0.007mg 4%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин E 0.34mg 0.02mg 2%
Витамин A 24µg 2µg 2%
Натрий 54mg 2mg 2%
Цинк 0.09mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 63.59g 13.21g N/A
Сахар 48.68g 9.36g N/A
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Сок
1
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +3155%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.7%
Содержит больше ДругоеДругое +573.7%
Содержит больше ВодаВода +5188.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8850%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.