Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +102.6%
Содержит больше МедьМедь +141.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216%
Содержит больше ЦинкЦинк +1377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +264%
Содержит больше СеленСелен +218%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +969%
Содержит больше Витамин EВитамин E +317.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +301.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.645mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.877g 78%
Витамин B9 14µg 138µg 31%
Витамин B1 0.117mg 0.47mg 29%
Жиры 25.99g 7.89g 28%
Железо 1mg 3.16mg 27%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Натрий 54mg 561mg 22%
Витамин B3 0.5mg 3.67mg 20%
Селен 5µg 15.9µg 20%
Медь 0.22mg 0.091mg 14%
Калорийность 518kcal 249kcal 13%
Марганец 0.1mg 0.364mg 11%
Цинк 0.09mg 1.33mg 11%
Углеводы 64.59g 35.82g 10%
Кальций 125mg 35mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.113mg 7%
Витамин E 0.34mg 1.42mg 7%
Витамин B2 0.21mg 0.301mg 7%
Холин 31mg 2.9mg 5%
Белки 6.51g 8.77g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Магний 37mg 20mg 4%
Клетчатка 1g 1.8g 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Калий 231mg 114mg 3%
Фосфор 135mg 128mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.994g 1%
Чистые углеводы 63.59g 34.02g N/A
Сахар 48.68g 1.75g N/A
Витамин B5 0.64mg 0.645mg 0%
Витамин K 5.2µg 5.7µg 0%
Транс-жиры 0.099g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.844g 5.67g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +229.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.3%
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ВодаВода +2716.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.