Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +557.9%
Содержит больше МедьМедь +48.6%
Содержит больше КалийКалий +160.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +10977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +62%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1506.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +438.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2360%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +665.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5507.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~32mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1267.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.9%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +4133.1%
Содержит больше ДругоеДругое +103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +458.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кит Кат Хлебопекарные дрожжи
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 14µg 785µg 193%
Витамин B1 0.117mg 1.88mg 147%
Цинк 0.09mg 9.97mg 90%
Витамин B5 0.64mg 4.9mg 85%
Насыщенные жиры 17.953g 0.243g 81%
Витамин B3 0.5mg 12.3mg 74%
Витамин B2 0.21mg 1.13mg 71%
Жиры 25.99g 1.9g 37%
Витамин B6 0.02mg 0.43mg 32%
Фосфор 135mg 336mg 29%
Железо 1mg 3.25mg 28%
Клетчатка 1g 8.1g 28%
Витамин B12 0.56µg 0.01µg 23%
Калорийность 518kcal 105kcal 21%
Углеводы 64.59g 18.1g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 1.047g 12%
Калий 231mg 601mg 11%
Кальций 125mg 19mg 11%
Медь 0.22mg 0.148mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.004g 6%
Селен 5µg 8.1µg 6%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Белки 6.51g 8.4g 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 14mg 0mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.34mg 0mg 2%
Натрий 54mg 30mg 1%
Магний 37mg 40mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 63.59g 10g N/A
Сахар 48.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Холин 31mg 32mg 0%
Триптофан 0.09mg 0.106mg 0%
Треонин 0.19mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.668mg 0%
Лизин 0.28mg 0.69mg 0%
Метионин 0.16mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.407mg 0%
Валин 0.36mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.217mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кит Кат Хлебопекарные дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Кит Кат
151%
Хлебопекарные дрожжи
Итоговая оценка минералов
30%
Кит Кат
75%
Хлебопекарные дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.