Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кит Кат и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Кит Кат vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +76.2%
Содержит больше КальцийКальций +941.7%
Содержит больше КалийКалий +507.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +124.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.2%
Содержит больше МарганецМарганец +215%
Содержит больше СеленСелен +378%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +522.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кит Кат Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 17.953g 0.419g 80%
Жиры 25.99g 2.07g 37%
Селен 5µg 23.9µg 34%
Витамин B12 0.56µg 0.09µg 20%
Калорийность 518kcal 138kcal 19%
Витамин B2 0.21mg 0.02mg 15%
Медь 0.22mg 0.098mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.844g 0.581g 13%
Углеводы 64.59g 25.16g 13%
Кальций 125mg 12mg 11%
Марганец 0.1mg 0.315mg 9%
Фосфор 135mg 76mg 8%
Витамин B5 0.64mg 0.263mg 8%
Витамин B1 0.117mg 0.03mg 7%
Холестерин 11mg 29mg 6%
Калий 231mg 38mg 6%
Железо 1mg 0.6mg 5%
Цинк 0.09mg 0.65mg 5%
Натрий 54mg 165mg 5%
Белки 6.51g 4.54g 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Магний 37mg 21mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Витамин A 24µg 6µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.895g 0.552g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Холин 31mg 25.7mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.4mg 1%
Витамин E 0.34mg 0.17mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Чистые углеводы 63.59g 23.96g N/A
Сахар 48.68g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.099g 0.029g N/A
Триптофан 0.09mg 0.043mg 0%
Треонин 0.19mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.52mg 0.365mg 0%
Лизин 0.28mg 0.137mg 0%
Метионин 0.16mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.24mg 0%
Валин 0.36mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.11mg 0.121mg 0%
Фруктоза 0.2g 0g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1155.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.7%
Содержит больше ДругоеДругое +156%
Содержит больше ВодаВода +4055.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +905.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +128.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +328.6%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.