Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1878.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +8200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2036.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1859.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +383300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6177.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1442.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.5µg | 1917µg | 3485% |
| Медь | 0.021mg | 1.743mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 24.399g | 162% |
| Жиры | 0.2g | 67.1g | 103% |
| Фосфор | 37mg | 725mg | 98% |
| Магний | 19mg | 376mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 16.134g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 23.879g | 60% |
| Витамин C | 45mg | 0.7mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.617mg | 48% |
| Марганец | 0.159mg | 1.223mg | 46% |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Витамин E | 0.09mg | 5.65mg | 37% |
| Цинк | 0.19mg | 4.06mg | 35% |
| Калорийность | 13kcal | 659kcal | 32% |
| Клетчатка | 1g | 7.5g | 26% |
| Белки | 1.5g | 14.32g | 26% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.43mg | 20% |
| Калий | 252mg | 659mg | 12% |
| Витамин B9 | 66µg | 22µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.101mg | 7% |
| Кальций | 105mg | 160mg | 6% |
| Холин | 6.4mg | 28.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.035mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 2.18g | 11.74g | 3% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.184mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.295mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.518mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 1.19mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.49mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 1.124mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.639mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.76mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.409mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +2687.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +854.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +438.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +327.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +159093.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25315.6% |
