Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +56.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +971.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2677.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +581.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 310µg | 220% |
| Медь | 0.021mg | 0.225mg | 23% |
| Витамин C | 45mg | 27mg | 20% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.5mg | 16% |
| Витамин A | 223µg | 337µg | 13% |
| Железо | 0.8mg | 1.77mg | 12% |
| Марганец | 0.159mg | 0.426mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.57mg | 10% |
| Калий | 252mg | 521mg | 8% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.162mg | 7% |
| Кальций | 105mg | 67mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.114mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.149mg | 3% |
| Магний | 19mg | 26mg | 2% |
| Фосфор | 37mg | 48mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.067mg | 2% |
| Калорийность | 13kcal | 23kcal | 1% |
| Белки | 1.5g | 2.13g | 1% |
| Натрий | 65mg | 46mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 66µg | 62µg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 12.8mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.275g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0.87g | N/A |
| Углеводы | 2.18g | 3.67g | 0% |
| Сахар | 1.18g | 0.87g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1733.3% |
