Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +215.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +854.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +940% |
| Содержит больше МедьМедь | +1514.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +863.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10884.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1386.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2477.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +306.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.159mg | 17.466mg | 752% |
| Клетчатка | 1g | 53.1g | 208% |
| Железо | 0.8mg | 8.32mg | 94% |
| Кальций | 105mg | 1002mg | 90% |
| Витамин C | 45mg | 3.8mg | 46% |
| Медь | 0.021mg | 0.339mg | 35% |
| Углеводы | 2.18g | 80.59g | 26% |
| Витамин A | 223µg | 15µg | 23% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Цинк | 0.19mg | 1.83mg | 15% |
| Витамин E | 0.09mg | 2.32mg | 15% |
| Калорийность | 13kcal | 247kcal | 12% |
| Витамин K | 45.5µg | 31.2µg | 12% |
| Магний | 19mg | 60mg | 10% |
| Селен | 0.5µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.332mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.358mg | 5% |
| Белки | 1.5g | 3.99g | 5% |
| Калий | 252mg | 431mg | 5% |
| Фосфор | 37mg | 64mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.158mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.022mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.24g | 2% |
| Натрий | 65mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.345g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.246g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.17g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.068g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +800.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3596.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540% |
