Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1386.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Витамин A | 223µg | 15µg | 23% |
| Клетчатка | 1g | 6.5g | 22% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.036mg | 12% |
| Витамин B9 | 66µg | 17µg | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.095mg | 8% |
| Углеводы | 2.18g | 15.9g | 5% |
| Кальций | 105mg | 62mg | 4% |
| Фосфор | 37mg | 19mg | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 71kcal | 3% |
| Калий | 252mg | 186mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 10mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.208mg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.86mg | 1% |
| Витамин C | 45mg | 43.9mg | 1% |
| Марганец | 0.159mg | 0.135mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.88g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.171g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 9.4g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.429mg | 0% |
| Холин | 6.4mg | 8.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +629.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +926.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.1% |
