Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4940% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1887.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +240% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Углеводы | 2.18g | 81.3g | 26% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Витамин B9 | 66µg | 1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.003mg | 15% |
| Калорийность | 13kcal | 318kcal | 15% |
| Кальций | 105mg | 3mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.097mg | 8% |
| Марганец | 0.159mg | 0.008mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.23mg | 7% |
| Калий | 252mg | 5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.001mg | 5% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.1g | 4% |
| Фосфор | 37mg | 8mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.078mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1.7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.005mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Натрий | 65mg | 80mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 57.56g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.08g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +481.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3629.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433.3% |
