Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +961.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1711.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +434.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1345.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 8.103g | 53% |
| Витамин C | 45mg | 0.9mg | 49% |
| Жиры | 0.2g | 16.07g | 24% |
| Витамин A | 223µg | 21µg | 22% |
| Калорийность | 13kcal | 375kcal | 18% |
| Углеводы | 2.18g | 53g | 17% |
| Фосфор | 37mg | 146mg | 16% |
| Холин | 6.4mg | 92.5mg | 16% |
| Селен | 0.5µg | 8.2µg | 14% |
| Марганец | 0.159mg | 0.449mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.844g | 13% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.04mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 4.822g | 12% |
| Натрий | 65mg | 336mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.168mg | 11% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.63mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.47mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.418mg | 6% |
| Белки | 1.5g | 4.49g | 6% |
| Кальций | 105mg | 44mg | 6% |
| Витамин K | 45.5µg | 39.2µg | 5% |
| Витамин B9 | 66µg | 48µg | 5% |
| Медь | 0.021mg | 0.06mg | 4% |
| Калий | 252mg | 121mg | 4% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Цинк | 0.19mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 31.47g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 1.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.015mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +281.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7935% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2331.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32046.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8340.6% |
