Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1650% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +676% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1968.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +755.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 5.4mg | 44% |
| Витамин K | 45.5µg | 2.2µg | 36% |
| Витамин A | 223µg | 17µg | 23% |
| Витамин B9 | 66µg | 5µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.025mg | 13% |
| Кальций | 105mg | 6mg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 0.28mg | 7% |
| Медь | 0.021mg | 0.086mg | 7% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.77mg | 5% |
| Марганец | 0.159mg | 0.054mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.125mg | 4% |
| Натрий | 65mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 2.18g | 10.55g | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.027mg | 3% |
| Калорийность | 13kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.185mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Фосфор | 37mg | 26mg | 2% |
| Калий | 252mg | 201mg | 2% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.06g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 7.89g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Холин | 6.4mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.025g
