Сравнить продукты Китайская капуста и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+118.1%
Содержит
больше
Железо
+2542.5%
Содержит
больше
Магний
+836.8%
Содержит
больше
Фосфор
+748.6%
Содержит
больше
Калий
+804.8%
Содержит
больше
Цинк
+2178.9%
Содержит
больше
Медь
+3295.2%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+1160%
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Содержит
больше
Кальций
+118.1%
Содержит
больше
Железо
+2542.5%
Содержит
больше
Магний
+836.8%
Содержит
больше
Фосфор
+748.6%
Содержит
больше
Калий
+804.8%
Содержит
больше
Цинк
+2178.9%
Содержит
больше
Медь
+3295.2%
Содержит
больше
Марганец
+900%
Содержит
больше
Селен
+1160%
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1002.4%
Содержит
больше
Витамин E
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+725%
Содержит
больше
Витамин B2
+1657.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1912%
Содержит
больше
Витамин B5
+2752.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1003.6%
Содержит
больше
Витамин K
+76.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+34.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1002.4%
Содержит
больше
Витамин E
+32233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+725%
Содержит
больше
Витамин B2
+1657.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1912%
Содержит
больше
Витамин B5
+2752.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1003.6%
Содержит
больше
Витамин K
+76.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+748%
Содержит
больше
Белки
+842.7%
Содержит
больше
Жиры
+6345%
Содержит
больше
Углеводы
+2376.6%
Содержит
больше
Другое
+867.5%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Содержит
больше
Вода
+748%
Содержит
больше
Белки
+842.7%
Содержит
больше
Жиры
+6345%
Содержит
больше
Углеводы
+2376.6%
Содержит
больше
Другое
+867.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7989.6%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11200%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7989.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 19.09g | ||
Белки | 1.5g | 14.14g | |
Жиры | 0.2g | 12.89g | |
Углеводы | 2.18g | 53.99g | |
Калорийность | 13kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 6.71g | ||
Сахар | 1.18g | 10.34g | |
Клетчатка | 1g | 34.9g | |
Кальций | 105mg | 229mg | |
Железо | 0.8mg | 21.14mg | |
Магний | 19mg | 178mg | |
Фосфор | 37mg | 314mg | |
Калий | 252mg | 2280mg | |
Натрий | 65mg | 68mg | |
Цинк | 0.19mg | 4.33mg | |
Медь | 0.021mg | 0.713mg | |
Марганец | 0.159mg | 1.59mg | |
Селен | 0.5µg | 6.3µg | |
Витамин A | 4468IU | 49254IU | |
Витамин A, RAE | 223µg | 2463µg | |
Витамин E | 0.09mg | 29.1mg | |
Витамин C | 45mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.33mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 1.23mg | |
Витамин B3 | 0.5mg | 10.06mg | |
Витамин B5 | 0.088mg | 2.51mg | |
Витамин B6 | 0.194mg | 2.141mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 49µg | |
Витамин K | 45.5µg | 80.3µg | |
Триптофан | 0.015mg | 0.07mg | |
Треонин | 0.049mg | 0.49mg | |
Изолейцин | 0.085mg | 0.57mg | |
Лейцин | 0.088mg | 0.92mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.69mg | |
Метионин | 0.009mg | 0.2mg | |
Фенилаланин | 0.044mg | 0.61mg | |
Валин | 0.066mg | 0.75mg | |
Гистидин | 0.026mg | 0.25mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 2.14g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 1.695g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 7.766g | |
0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
415%
Итоговая оценка минералов
16%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)