Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +263.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +846.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6388.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +809.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 426mg | 423% |
| Клетчатка | 1g | 24.1g | 92% |
| Витамин E | 0.09mg | 5.84mg | 38% |
| Марганец | 0.159mg | 1.02mg | 37% |
| Витамин B9 | 66µg | 3µg | 16% |
| Витамин K | 45.5µg | 25.9µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.8mg | 14% |
| Углеводы | 2.18g | 38.22g | 12% |
| Магний | 19mg | 69mg | 12% |
| Медь | 0.021mg | 0.113mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.076mg | 9% |
| Калорийность | 13kcal | 162kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.166mg | 7% |
| Кальций | 105mg | 169mg | 6% |
| Калий | 252mg | 429mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.3mg | 5% |
| Фосфор | 37mg | 61mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 4mg | 3% |
| Железо | 0.8mg | 1.06mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.016mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 12mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 1% | |
| Витамин A | 223µg | 217µg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.58g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.066mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1653.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.6g
