Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 45mg | 0mg | 50% |
| Витамин K | 45.5µg | 0µg | 38% |
| Витамин A | 223µg | 0µg | 25% |
| Марганец | 0.159mg | 0.472mg | 14% |
| Селен | 0.5µg | 7.5µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.163mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 10mg | 10% |
| Углеводы | 2.18g | 28.17g | 9% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.093mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.476mg | 6% |
| Калорийность | 13kcal | 130kcal | 6% |
| Калий | 252mg | 35mg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.069mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.013mg | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.49mg | 3% |
| Натрий | 65mg | 1mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 66µg | 58µg | 2% |
| Белки | 1.5g | 2.69g | 2% |
| Клетчатка | 1g | 0.4g | 2% |
| Фосфор | 37mg | 43mg | 1% |
| Холин | 6.4mg | 2.1mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.05g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.04mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +39.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1192.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.7% |
