Сравнить продукты Китайская капуста (Бок-чой) и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +736.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +542.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +152.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +902.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +997.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1909% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +883% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.5µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 10.045mg | 60% |
| Белки | 1.5g | 25.72g | 48% |
| Фосфор | 37mg | 371mg | 48% |
| Витамин C | 45mg | 4.1mg | 45% |
| Витамин K | 45.5µg | 38% | |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Магний | 19mg | 122mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.194mg | 0.462mg | 21% |
| Жиры | 0.2g | 13.38g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.096g | 2.662g | 17% |
| Витамин B5 | 0.088mg | 0.865mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 5.742g | 14% |
| Калорийность | 13kcal | 231kcal | 11% |
| Витамин B9 | 66µg | 35µg | 8% |
| Кальций | 105mg | 28mg | 8% |
| Витамин A | 223µg | 149µg | 8% |
| Калий | 252mg | 505mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.154mg | 6% |
| Марганец | 0.159mg | 0.019mg | 6% |
| Медь | 0.021mg | 0.053mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.91mg | 1% |
| Углеводы | 2.18g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Натрий | 65mg | 60mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.044mg | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.085mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.088mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.009mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.044mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.066mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.026mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-117% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1614.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6590% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.096 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2672.9% |
