Сравнить продукты Китайская кухня и Отруби хлопья
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2313.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +1668.2% |
Содержит больше КалийКалий | +400% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1485.6% |
Содержит больше МедьМедь | +2022.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +726.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1413.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4940.8% |
Содержит больше СеленСелен | +40.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин KВитамин K | +886.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +728.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +4200% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6778.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4827.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1021.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7353.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3816.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2811.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +43.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.161mg | 12mg | 911% |
Витамин B12 | 0.48µg | 18.8µg | 763% |
Марганец | 0.147mg | 7.41mg | 316% |
Витамин B9 | 45µg | 1310µg | 316% |
Железо | 1.11mg | 17.6mg | 206% |
Витамин B2 | 0.055mg | 2.71mg | 204% |
Витамин B1 | 0.033mg | 2.27mg | 186% |
Фосфор | 76mg | 1150mg | 153% |
Клетчатка | 1.5g | 29.3g | 111% |
Медь | 0.049mg | 1.04mg | 110% |
Цинк | 1.5mg | 12.4mg | 99% |
Витамин B3 | 1.32mg | 14.8mg | 84% |
Магний | 15mg | 362mg | 83% |
Витамин A | 63µg | 522µg | 51% |
Витамин K | 51.3µg | 5.2µg | 38% |
Кальций | 22mg | 389mg | 37% |
Калий | 204mg | 1020mg | 24% |
Углеводы | 7.29g | 74.24g | 22% |
Витамин D | 3IU | 170IU | 21% |
Витамин D | 0.1µg | 4.3µg | 21% |
Белки | 7.08g | 13.14g | 12% |
Витамин B5 | 0.443mg | 1.06mg | 12% |
Витамин C | 11.6mg | 20mg | 9% |
Калорийность | 105kcal | 259kcal | 8% |
Крахмал | 1.82g | 21.8g | 8% |
Натрий | 409mg | 258mg | 7% |
Селен | 6.7µg | 9.4µg | 5% |
Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
Холин | 34.5mg | 49.4mg | 3% |
Витамин E | 0.82mg | 1.19mg | 2% |
Жиры | 5.3g | 4.9g | 1% |
Насыщенные жиры | 0.978g | 1.1g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.89g | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 2g | 1% |
Чистые углеводы | 5.79g | 44.94g | N/A |
Сахар | 2.41g | 15.69g | N/A |
Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.083mg | 0.22mg | 0% |
Треонин | 0.313mg | 0.38mg | 0% |
Изолейцин | 0.314mg | 0.35mg | 0% |
Лейцин | 0.525mg | 0.7mg | 0% |
Лизин | 0.552mg | 0.35mg | 0% |
Метионин | 0.158mg | 0.17mg | 0% |
Фенилаланин | 0.317mg | 0.48mg | 0% |
Валин | 0.327mg | 0.52mg | 0% |
Гистидин | 0.207mg | 0.28mg | 0% |
Фруктоза | 0.55g | 0.36g | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
0.264g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.004g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Содержит больше ВодаВода | +3617.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +85.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +918.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +270.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +52.8% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +1097.8% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +1028.2% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +55.1% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g