Китайская кухня или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты китайская кухня и датский тесто?
- Датский тесто содержит больше калорий, чем китайская кухня. Датский тесто содержит 374 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня богаче витамином K, витамином A, витамином C, витамином B12 и витамином B6, в то время как датский тесто содержит больше селена, витамина B2, витамина B1 и марганца.
- Китайская кухня покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 37% больше, чем датский тесто.
- Китайская кухня содержит в 116 раз больше витамина C, чем датский тесто. Китайская кухня содержит 11.6 мг витамина C, в то время как датский тесто содержит 0.1 мг.
- Китайская кухня имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Danish pastry, cheese были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +643.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 6.9µg | 37% |
| Жиры | 5.3g | 21.9g | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 6.794g | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 11.313g | 25% |
| Селен | 6.7µg | 18.9µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.26mg | 16% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.1mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.19mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 374kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.2µg | 12% |
| Углеводы | 7.29g | 37.2g | 10% |
| Марганец | 0.147mg | 0.351mg | 9% |
| Железо | 1.11mg | 1.8mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.04mg | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 0.7mg | 7% |
| Фосфор | 76mg | 108mg | 5% |
| Витамин B9 | 45µg | 60µg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.089mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 2.575g | 3% |
| Холин | 34.5mg | 20.1mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.304mg | 3% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.35mg | 3% |
| Холестерин | 14mg | 23mg | 3% |
| Калий | 204mg | 98mg | 3% |
| Витамин A | 63µg | 35µg | 3% |
| Белки | 7.08g | 8g | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 35mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 2IU | 0% |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 6.95g | N/A |
| Натрий | 409mg | 417mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +151% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +829.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
