Китайская кухня или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами китайская кухня и домашняя коза
- Домашняя коза содержит больше калорий, чем китайская кухня. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина K и витамина A, однако домашняя коза имеет больше витамина B2, цинка, железа, витамина B12, меди, фосфора и витамина B3.
- Потребность в витамине B2 в ежедневном рационе на 43% лучше покрывает домашняя коза, чем китайская кухня
- Китайская кухня имеет низкое содержание холестерина.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс, чем домашняя коза.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1009.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +147.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.61mg | 43% |
| Витамин K | 51.3µg | 1.2µg | 42% |
| Белки | 7.08g | 27.1g | 40% |
| Цинк | 1.5mg | 5.27mg | 34% |
| Железо | 1.11mg | 3.73mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 1.19µg | 30% |
| Медь | 0.049mg | 0.303mg | 28% |
| Холестерин | 14mg | 75mg | 20% |
| Фосфор | 76mg | 201mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 3.95mg | 16% |
| Натрий | 409mg | 86mg | 14% |
| Витамин C | 11.6mg | 0mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.23g | 13% |
| Холин | 34.5mg | 106.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 5µg | 10% |
| Селен | 6.7µg | 11.8µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 9% | |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Калий | 204mg | 405mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Марганец | 0.147mg | 0.042mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 15mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.82mg | 0.34mg | 3% |
| Жиры | 5.3g | 3.03g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 143kcal | 2% |
| Углеводы | 7.29g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Кальций | 22mg | 17mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.79g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.93g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 1.36g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +826.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.93g
