Сравнить продукты Китайская кухня и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+137.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Одинаковое количество вещества Натрий - 373
Содержит
больше
Железо
+56.3%
Содержит
больше
Цинк
+72.4%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+51.3%
Содержит
больше
Медь
+83.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.3%
Содержит
больше
Селен
+137.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Одинаковое количество вещества Натрий - 373
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+188.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+364%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+632.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Содержит
больше
Витамин A
+188.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+364%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+32%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.5%
Содержит
больше
Витамин K
+632.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.85
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Одинаковое количество вещества Другое - 1.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.5%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+391.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+116.7%
Содержит
больше
Крахмал
+440.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+34.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+89.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.83 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0.93 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0.6 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+116.7%
Содержит
больше
Крахмал
+440.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+34.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+89.1%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 13.66g |
|
|
| Белки | 7.08g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.3g | 4.92g |
|
| Углеводы | 7.29g | 15.36g |
|
| Калорийность | 105kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 1.82g | 9.83g |
|
| Фруктоза | 0.55g | 1.04g |
|
| Сахар | 2.41g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 22mg | 88mg |
|
| Железо | 1.11mg | 0.71mg |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Фосфор | 76mg | 115mg |
|
| Калий | 204mg | 196mg |
|
| Натрий | 409mg | 373mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 0.193mg |
|
| Селен | 6.7µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.82mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 3IU | 1IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 51.3µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.219mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 0.578mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.486mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.164mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.329mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.285mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.183mg |
|
| Холестерин | 14mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0.196g |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.348g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0.001g |
|
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.433g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 1.803g | 0.322g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.264g | 0.026g |
|
|
| 0.004g | 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская кухня дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах