Китайская кухня или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами китайская кухня и ливерная колбаса
- Ливерная колбаса содержит больше калорий, чем китайская кухня. Ливерная колбаса содержит 305 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня содержит меньше витамина B12, витамина A, железа, селена, витамина B2, витамина B5, фосфора и меди чем ливерная колбаса.
- Ливерная колбаса обеспечивает вас на 541% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем китайская кухня.
- Китайская кухня имеет низкое содержание холестерина.
- Китайская кухня имеет более высокий гликемический индекс, чем ливерная колбаса.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +765.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +231.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6393.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +724.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1772.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +565.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2704.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.48µg | 13.46µg | 541% |
| Витамин A | 63µg | 4091µg | 448% |
| Железо | 1.11mg | 8.85mg | 97% |
| Селен | 6.7µg | 58µg | 93% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.03mg | 75% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 2.95mg | 50% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 9.925g | 41% |
| Холестерин | 14mg | 118mg | 35% |
| Жиры | 5.3g | 25.45g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 12.286g | 28% |
| Фосфор | 76mg | 230mg | 22% |
| Медь | 0.049mg | 0.24mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.272mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 4.3mg | 19% |
| Натрий | 409mg | 700mg | 13% |
| Белки | 7.08g | 12.38g | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 305kcal | 10% |
| Витамин C | 11.6mg | 3.5mg | 9% |
| Цинк | 1.5mg | 2.3mg | 7% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 30µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 2.427g | 2% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.19mg | 2% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 204mg | 170mg | 1% |
| Углеводы | 7.29g | 5.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 3.39g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 1.65g | N/A |
| Марганец | 0.147mg | 0.155mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.448mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +380.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +909.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
