Китайская кухня или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами китайская кухня и лимонный пирог с безе
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем китайская кухня. Лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, в то время как китайская кухня содержит 105 калорий.
- Китайская кухня имеет больше витамина A, витамина B12, цинка, витамина B6 и витамина C, однако лимонный пирог с безе имеет больше селена и витамина B2.
- Китайская кухня обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем лимонный пирог с безе.
- Лимонный пирог с безе имеет в 6 раз меньше витамина B6, чем китайская кухня. Китайская кухня имеет 0.161 мг витамина B6, в то время как лимонный пирог с безе имеет 0.027 мг.
- Лимонный пирог с безе имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, beef and vegetables и Pie, lemon meringue, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +251.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.12µg | 15% |
| Холестерин | 14mg | 53mg | 13% |
| Жиры | 5.3g | 12.9g | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.28mg | 11% |
| Углеводы | 7.29g | 39.1g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 5.582g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 3.185g | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.027mg | 10% |
| Калорийность | 105kcal | 285kcal | 9% |
| Витамин C | 11.6mg | 3.3mg | 9% |
| Селен | 6.7µg | 11.6µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 3.331g | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.159mg | 8% |
| Натрий | 409mg | 242mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.118mg | 7% |
| Белки | 7.08g | 3.8g | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Витамин B9 | 45µg | 25µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.214mg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Фосфор | 76mg | 42mg | 5% |
| Калий | 204mg | 65mg | 4% |
| Витамин A | 63µg | 43µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.944mg | 2% |
| Магний | 15mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Железо | 1.11mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Медь | 0.049mg | 0.042mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Марганец | 0.147mg | 0.128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 39.1g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +358.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.4% |
