Сравнить продукты Китайская кухня и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1188.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +168.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +627% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +796.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2294% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +78.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +120% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 8.103g | 40% |
| Жиры | 5.3g | 16.07g | 17% |
| Углеводы | 7.29g | 53g | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 375kcal | 14% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.16µg | 13% |
| Марганец | 0.147mg | 0.449mg | 13% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.9mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.168mg | 11% |
| Холин | 34.5mg | 92.5mg | 11% |
| Цинк | 1.5mg | 0.37mg | 10% |
| Витамин K | 51.3µg | 39.2µg | 10% |
| Фосфор | 76mg | 146mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.04mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 4.822g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.844g | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.163mg | 8% |
| Крахмал | 1.82g | 16.31g | 6% |
| Холестерин | 14mg | 30mg | 5% |
| Белки | 7.08g | 4.49g | 5% |
| Витамин A | 63µg | 21µg | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 1.63mg | 5% |
| Селен | 6.7µg | 8.2µg | 3% |
| Натрий | 409mg | 336mg | 3% |
| Калий | 204mg | 121mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Железо | 1.11mg | 1.3mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 48µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1.21g | 1% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 1.418mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 15mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 51.9g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 4IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | 31.47g | N/A |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.313mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.314mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.552mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.158mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.327mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.207mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| 0.264g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0.048g | N/A |
| 0.004g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
28%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.866g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах