Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +336.9%
Содержит больше МедьМедь +259.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше СеленСелен +126.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +462.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +384.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1256.3%
Содержит больше ХолинХолин +276.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.48µg 6.51µg 251%
Белки 7.08g 33.02g 52%
Железо 1.11mg 4.85mg 47%
Витамин K 51.3µg 1.5µg 42%
Холестерин 14mg 123mg 36%
Витамин B3 1.32mg 6.4mg 32%
Фосфор 76mg 240mg 23%
Холин 34.5mg 129.9mg 17%
Натрий 409mg 45mg 16%
Селен 6.7µg 15.2µg 15%
Витамин B6 0.161mg 0.34mg 14%
Медь 0.049mg 0.176mg 14%
Витамин C 11.6mg 0mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.68g 10%
Витамин B9 45µg 8µg 9%
Витамин B5 0.443mg 9%
Цинк 1.5mg 2.38mg 8%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Марганец 0.147mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 204mg 343mg 4%
Магний 15mg 31mg 4%
Калорийность 105kcal 173kcal 3%
Жиры 5.3g 3.51g 3%
Витамин E 0.82mg 0.41mg 3%
Углеводы 7.29g 0g 2%
Фруктоза 0.55g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.95g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 0g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 22mg 18mg 0%
Сахар 2.41g 0g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Насыщенные жиры 0.978g 1.05g 0%
Триптофан 0.083mg 0.436mg 0%
Треонин 0.313mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.314mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.525mg 2.573mg 0%
Лизин 0.552mg 2.891mg 0%
Метионин 0.158mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 1.355mg 0%
Валин 0.327mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше БелкиБелки +366.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.