Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Пицца

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +754.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.4%
Содержит больше МедьМедь +114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.2%
Содержит больше МарганецМарганец +144.9%
Содержит больше СеленСелен +197%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +728.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +101.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +665.7%
Содержит больше ХолинХолин +110.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1081.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~69µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.83mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Пицца DV% diff.
Витамин K 51.3µg 6.7µg 37%
Витамин B1 0.033mg 0.39mg 30%
Селен 6.7µg 19.9µg 24%
Фосфор 76mg 216mg 20%
Железо 1.11mg 2.48mg 17%
Кальций 22mg 188mg 17%
Витамин B3 1.32mg 3.825mg 16%
Насыщенные жиры 0.978g 4.465g 16%
Витамин B9 45µg 93µg 12%
Витамин C 11.6mg 1.4mg 11%
Витамин B2 0.055mg 0.195mg 11%
Крахмал 1.82g 26.95g 10%
Белки 7.08g 11.39g 9%
Углеводы 7.29g 33.33g 9%
Марганец 0.147mg 0.36mg 9%
Витамин B5 0.443mg 9%
Натрий 409mg 598mg 8%
Калорийность 105kcal 266kcal 8%
Жиры 5.3g 9.69g 7%
Медь 0.049mg 0.105mg 6%
Витамин B6 0.161mg 0.08mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 1.681g 3%
Витамин B12 0.48µg 0.42µg 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 2.608g 3%
Холин 34.5mg 16.4mg 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Фруктоза 0.55g 1g 1%
Витамин A 63µg 69µg 1%
Цинк 1.5mg 1.34mg 1%
Холестерин 14mg 17mg 1%
Калий 204mg 172mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.79g 31.03g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g 3.58g N/A
Витамин E 0.82mg 0.83mg 0%
Транс-жиры 0.058g 0.241g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.525mg 1.139mg 0%
Лизин 0.552mg 0.77mg 0%
Метионин 0.158mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.664mg 0%
Валин 0.327mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.264g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0.003g N/A
0.004g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +82.6%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +485%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1380.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +81.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.