Китайская кухня или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +415.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1833.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +472.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 51.3µg | 1.8µg | 41% |
| Натрий | 409mg | 1027mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Фруктоза | 0.55g | 14.17g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.101g | 14% |
| Белки | 7.08g | 0.82g | 13% |
| Витамин C | 11.6mg | 0.6mg | 12% |
| Цинк | 1.5mg | 0.17mg | 12% |
| Углеводы | 7.29g | 40.77g | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Селен | 6.7µg | 1.3µg | 10% |
| Фосфор | 76mg | 20mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.075mg | 7% |
| Жиры | 5.3g | 0.63g | 7% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.164mg | 6% |
| Витамин A | 63µg | 11µg | 6% |
| Железо | 1.11mg | 0.64mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 7.1mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.32mg | 0.597mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.978g | 0.045g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.082g | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 172kcal | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.072mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Марганец | 0.147mg | 0.126mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 33mg | 1% |
| Калий | 204mg | 232mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.023mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 0.35g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.79g | 39.87g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 2.41g | 33.24g | N/A |
| Витамин E | 0.82mg | 0.8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.056mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.313mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.314mg | 0% | |
| Лейцин | 0.525mg | 0% | |
| Лизин | 0.552mg | 0% | |
| Метионин | 0.158mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.317mg | 0% | |
| Валин | 0.327mg | 0% | |
| Гистидин | 0.207mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.264g | 0.021g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +763.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +741.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1384.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2008.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +420% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +129.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2275.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2476.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
