Сравнить продукты Китайская кухня и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Железо
+143.2%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Медь
+1042.9%
Содержит
больше
Марганец
+784.4%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Железо
+143.2%
Содержит
больше
Магний
+440%
Содержит
больше
Фосфор
+250%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Содержит
больше
Медь
+1042.9%
Содержит
больше
Марганец
+784.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+550.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+186.6%
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.64
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Вода
+32.1%
Содержит
больше
Белки
+186.6%
Содержит
больше
Жиры
+103.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.64
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.9%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.79g | 7.64g |
|
|
| Белки | 7.08g | 20.29g |
|
| Жиры | 5.3g | 10.8g |
|
| Углеводы | 7.29g | 7.64g |
|
| Калорийность | 105kcal | 192kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 2.41g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 22mg | 111mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.7mg |
|
| Магний | 15mg | 81mg |
|
| Фосфор | 76mg | 266mg |
|
| Калий | 204mg | 412mg |
|
| Натрий | 409mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.147mg | 1.3mg |
|
| Селен | 6.7µg | 0µg |
|
| Витамин A | 1262IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 11.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 1.32mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.48µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.083mg | 0.194mg |
|
| Треонин | 0.313mg | 0.796mg |
|
| Изолейцин | 0.314mg | 0.88mg |
|
| Лейцин | 0.525mg | 1.43mg |
|
| Лизин | 0.552mg | 0.908mg |
|
| Метионин | 0.158mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.317mg | 0.893mg |
|
| Валин | 0.327mg | 0.92mg |
|
| Гистидин | 0.207mg | 0.466mg |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.978g | 2.539g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 4.3g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
28%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.561g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна