Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1740.9%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1472.1%
Содержит больше МедьМедь +1032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1069.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1280.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +277.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +756.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~45µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Тимьян DV% diff.
Железо 1.11mg 17.45mg 204%
Витамин C 11.6mg 160.1mg 165%
Марганец 0.147mg 1.719mg 68%
Медь 0.049mg 0.555mg 56%
Клетчатка 1.5g 14g 50%
Витамин K 51.3µg 43%
Кальций 22mg 405mg 38%
Магний 15mg 160mg 35%
Витамин B2 0.055mg 0.471mg 32%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Витамин A 63µg 238µg 19%
Натрий 409mg 9mg 17%
Витамин B6 0.161mg 0.348mg 14%
Селен 6.7µg 12%
Калий 204mg 609mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 0.532g 11%
Жиры 5.3g 1.68g 6%
Холин 34.5mg 6%
Углеводы 7.29g 24.45g 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин E 0.82mg 5%
Фосфор 76mg 106mg 4%
Витамин B3 1.32mg 1.824mg 3%
Цинк 1.5mg 1.81mg 3%
Белки 7.08g 5.56g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 0.081g 3%
Насыщенные жиры 0.978g 0.467g 2%
Витамин B5 0.443mg 0.409mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.048mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Калорийность 105kcal 101kcal 0%
Чистые углеводы 5.79g 10.45g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Витамин B9 45µg 45µg 0%
Триптофан 0.083mg 0.114mg 0%
Треонин 0.313mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.262mg 0%
Лизин 0.552mg 0.126mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +27.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.5%
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.4%
Содержит больше ДругоеДругое +111.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1402.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.