Сравнить продукты Китайская кухня и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Цинк
+368.8%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+243.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
больше
Медь
+108.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+147.8%
Содержит
больше
Калий
+94.3%
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Цинк
+368.8%
Содержит
больше
Кальций
+218.2%
Содержит
больше
Железо
+243.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+92.1%
Содержит
больше
Медь
+108.2%
Содержит
больше
Марганец
+82.3%
Содержит
больше
Селен
+147.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+331.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12725%
Содержит
больше
Витамин B1
+1021.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.8%
Содержит
больше
Витамин E
+331.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+160.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.3%
Содержит
больше
Витамин K
+12725%
Содержит
больше
Витамин B1
+1021.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+457.9%
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Углеводы
+585%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+457.9%
Содержит
больше
Вода
+97.2%
Содержит
больше
Углеводы
+585%
Содержит
больше
Другое
+23.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+431.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+360%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2263.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+431.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+360%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2263.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.79g | 47.54g | ||
Белки | 7.08g | 7.28g | |
Жиры | 5.3g | 0.95g | |
Углеводы | 7.29g | 49.94g | |
Калорийность | 105kcal | 237kcal | |
Крахмал | 1.82g | 43.02g | |
Фруктоза | 0.55g | 0g | |
Сахар | 2.41g | 2.75g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.4g | |
Кальций | 22mg | 70mg | |
Железо | 1.11mg | 3.81mg | |
Магний | 15mg | 19mg | |
Фосфор | 76mg | 146mg | |
Калий | 204mg | 105mg | |
Натрий | 409mg | 482mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.32mg | |
Медь | 0.049mg | 0.102mg | |
Марганец | 0.147mg | 0.268mg | |
Селен | 6.7µg | 16.6µg | |
Витамин A | 1262IU | ||
Витамин A, RAE | 63µg | ||
Витамин E | 0.82mg | 0.19mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 11.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.37mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 1.32mg | 4.125mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.17mg | |
Витамин B6 | 0.161mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | 98µg | |
Витамин B12 | 0.48µg | ||
Витамин K | 51.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.083mg | 0.06mg | |
Треонин | 0.313mg | 0.182mg | |
Изолейцин | 0.314mg | 0.286mg | |
Лейцин | 0.525mg | 0.53mg | |
Лизин | 0.552mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.158mg | 0.122mg | |
Фенилаланин | 0.317mg | 0.375mg | |
Валин | 0.327mg | 0.326mg | |
Гистидин | 0.207mg | 0.165mg | |
Холестерин | 14mg | ||
Транс-жиры | 0.058g | ||
Насыщенные жиры | 0.978g | 0.296g | |
0.001g | |||
0.004g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.217g | 0.185g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.13g | 0.391g | |
0.002g | 0g | ||
1.803g | |||
0.001g | 0g | ||
0.264g | 0.019g | ||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
28%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.682g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская кухня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская кухня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна