Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Китайская кухня и Хурма

Сравнить

Инфографика

Китайская кухня vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +52%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +469%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Китайская кухня Хурма DV% diff.
Витамин C 11.6mg 66mg 60%
Витамин K 51.3µg 43%
Витамин B12 0.48µg 0µg 20%
Натрий 409mg 1mg 18%
Железо 1.11mg 2.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.13g 14%
Цинк 1.5mg 14%
Белки 7.08g 0.8g 13%
Витамин B6 0.161mg 12%
Селен 6.7µg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B5 0.443mg 9%
Углеводы 7.29g 33.5g 9%
Витамин B3 1.32mg 8%
Жиры 5.3g 0.4g 8%
Фосфор 76mg 26mg 7%
Витамин A 63µg 7%
Холин 34.5mg 6%
Марганец 0.147mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин E 0.82mg 5%
Медь 0.049mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Магний 15mg 4%
Витамин B2 0.055mg 4%
Насыщенные жиры 0.978g 4%
Витамин B1 0.033mg 3%
Калий 204mg 310mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.217g 3%
Фруктоза 0.55g 1%
Калорийность 105kcal 127kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Кальций 22mg 27mg 1%
Чистые углеводы 5.79g 33.5g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.41g N/A
Транс-жиры 0.058g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0.014mg 0%
Треонин 0.313mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0.035mg 0%
Лейцин 0.525mg 0.058mg 0%
Лизин 0.552mg 0.045mg 0%
Метионин 0.158mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0.036mg 0%
Валин 0.327mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.207mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +785%
Содержит больше ЖирыЖиры +1225%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +67.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +359.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.