Сравнить продукты Китайский брокколи и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+1700%
Содержит
больше
Фосфор
+95.2%
Содержит
больше
Калий
+1205%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+221.1%
Содержит
больше
Марганец
+3671.4%
Содержит
больше
Селен
+76.9%
Содержит
больше
Кальций
+1150%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+1700%
Содержит
больше
Фосфор
+95.2%
Содержит
больше
Калий
+1205%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Содержит
больше
Цинк
+160%
Содержит
больше
Медь
+221.1%
Содержит
больше
Марганец
+3671.4%
Содержит
больше
Селен
+76.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+668.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1880%
Содержит
больше
Витамин E
+583.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+35.2%
Содержит
больше
Витамин K
+92.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Содержит
больше
Витамин A
+2420%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+668.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+775%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1880%
Содержит
больше
Витамин E
+583.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+35.2%
Содержит
больше
Витамин K
+92.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.172
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+568.4%
Содержит
больше
Вода
+332.1%
Содержит
больше
Жиры
+10295.8%
Содержит
больше
Другое
+149.4%
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+18.8%
Содержит
больше
Углеводы
+568.4%
Содержит
больше
Вода
+332.1%
Содержит
больше
Жиры
+10295.8%
Содержит
больше
Другое
+149.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33586%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13442.4%
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33586%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13442.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.31g | 0.57g |
|
|
| Белки | 1.14g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.72g | 74.85g |
|
| Углеводы | 3.81g | 0.57g |
|
| Калорийность | 22kcal | 680kcal |
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Сахар | 0.84g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Кальций | 100mg | 8mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.21mg |
|
| Магний | 18mg | 1mg |
|
| Фосфор | 41mg | 21mg |
|
| Калий | 261mg | 20mg |
|
| Натрий | 7mg | 635mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.061mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 0.007mg |
|
| Селен | 1.3µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 1638IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 28.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.437mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 99µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Холин | 25.3mg | 34.2mg |
|
| Витамин K | 84.8µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.095mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.057mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.187g |
|
| Насыщенные жиры | 0.11g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 44.69g |
|
| 0.03g |
|
||
| 38.942g |
|
||
| 0.125g |
|
||
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
41%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайский брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах