Сравнить продукты Китайская брокколи и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +1205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +668.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1880% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +92.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +332.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10295.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33586% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13442.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 44.69g | 296% |
| Жиры | 0.72g | 74.85g | 114% |
| Витамин K | 84.8µg | 163µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.11g | 11.703g | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 16.843g | 42% |
| Калорийность | 22kcal | 680kcal | 33% |
| Витамин C | 28.2mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 7mg | 635mg | 27% |
| Витамин B9 | 99µg | 5µg | 24% |
| Витамин E | 0.48mg | 3.28mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Марганец | 0.264mg | 0.007mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.019mg | 10% |
| Кальций | 100mg | 8mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 16µg | 7% |
| Калий | 261mg | 20mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.008mg | 5% |
| Медь | 0.061mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Железо | 0.56mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 18mg | 1mg | 4% |
| Фосфор | 41mg | 21mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.437mg | 0mg | 3% |
| Холин | 25.3mg | 34.2mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2.3µg | 2% |
| Цинк | 0.39mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 3.81g | 0.57g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белки | 1.14g | 0.96g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.31g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.84g | 0.57g | N/A |
| Витамин B5 | 0.159mg | 0.172mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
41%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 628mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.593g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах