Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше СеленСелен +36.6%
Содержит больше МагнийМагний +3260%
Содержит больше КальцийКальций +2350%
Содержит больше КалийКалий +5480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.9%
Содержит больше МедьМедь +761.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +4087.5%
Содержит больше МарганецМарганец +535.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4421.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +428.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1596.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Арахисовая паста DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.069g 12.535g 83%
Витамин B3 0.29mg 13.112mg 80%
Жиры 0.19g 51.36g 79%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 25.941g 65%
Марганец 0.262mg 1.665mg 61%
Витамин E 0.04mg 9.1mg 60%
Фосфор 8mg 335mg 47%
Насыщенные жиры 0.039g 10.325g 47%
Медь 0.049mg 0.422mg 41%
Белки 2.02g 22.21g 40%
Магний 5mg 168mg 39%
Витамин B6 0.026mg 0.441mg 32%
Калорийность 97kcal 598kcal 25%
Витамин B9 1µg 87µg 22%
Железо 0.14mg 1.74mg 20%
Цинк 0.41mg 2.51mg 19%
Витамин B5 0.215mg 1.137mg 18%
Калий 10mg 558mg 16%
Клетчатка 1g 5g 16%
Витамин B2 0.013mg 0.192mg 14%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Холин 2.1mg 63mg 11%
Кальций 2mg 49mg 5%
Селен 5.6µg 4.1µg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Натрий 5mg 17mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 17.31g N/A
Углеводы 21.09g 22.31g 0%
Сахар 0.05g 10.49g N/A
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.023mg 0.231mg 0%
Треонин 0.072mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.167mg 1.546mg 0%
Лизин 0.073mg 0.681mg 0%
Метионин 0.047mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.202mg 0%
Валин 0.123mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +6130.1%
Содержит больше БелкиБелки +999.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +26931.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4028.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~22.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36958.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18066.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.