Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Карамель

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +172.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше СеленСелен +211.1%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +2040%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1869.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +281%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.478g 23%
Углеводы 21.09g 77g 19%
Витамин B2 0.013mg 0.256mg 19%
Фосфор 8mg 114mg 15%
Калорийность 97kcal 382kcal 14%
Кальций 2mg 138mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Жиры 0.19g 8.1g 12%
Насыщенные жиры 0.039g 2.476g 11%
Марганец 0.262mg 0.011mg 11%
Натрий 5mg 245mg 10%
Витамин B5 0.215mg 0.62mg 8%
Селен 5.6µg 1.8µg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.103mg 7%
Калий 10mg 214mg 6%
Белки 2.02g 4.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 1.542g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.04mg 0.46mg 3%
Медь 0.049mg 0.018mg 3%
Магний 5mg 17mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.056mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Холин 2.1mg 8mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B3 0.29mg 0.148mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 20.09g 77g N/A
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 0.05g 65.5g N/A
Цинк 0.41mg 0.44mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.06mg 0%
Треонин 0.072mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.417mg 0%
Лизин 0.073mg 0.338mg 0%
Метионин 0.047mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.205mg 0%
Валин 0.123mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +801.5%
Содержит больше БелкиБелки +127.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4163.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2471.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2102.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4940.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.