Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Клейкий рис
  5. Compare
  6. Клейкий рис vs. Масло

Сравнить продукты Клейкий рис и Масло

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Клейкий рис
Клейкий рис
7
:
3
Масло
Масло
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Магний +150%
Содержит меньше Натрий -54.5%
Содержит больше Цинк +355.6%
Содержит больше Медь +206.3%
Содержит больше Марганец +6450%
Содержит больше Селен +460%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +140%
Клейкий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 4% 4% 1% 1% 12% 17% 35% 31%
Масло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Железо +600%
Содержит больше Магний +150%
Содержит меньше Натрий -54.5%
Содержит больше Цинк +355.6%
Содержит больше Медь +206.3%
Содержит больше Марганец +6450%
Содержит больше Селен +460%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Фосфор +200%
Содержит больше Калий +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Клейкий рис
Клейкий рис
4
:
7
Масло
Масло
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3 +590.5%
Содержит больше Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +5700%
Содержит больше Витамин B2 +161.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +795.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Клейкий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 1% 0% 0% 5% 3% 6% 13% 6% 1% 0% 2% 0%
Масло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 11% 18%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3 +590.5%
Содержит больше Витамин B5 +95.5%
Содержит больше Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +5700%
Содержит больше Витамин B2 +161.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +795.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Клейкий рис
Клейкий рис
4
:
1
Масло
Масло
Содержит больше Белки +137.6%
Содержит больше Углеводы +35050%
Содержит больше Вода +327.1%
Содержит больше Другое +75%
Содержит больше Жиры +42589.5%
Клейкий рис
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Масло
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +137.6%
Содержит больше Углеводы +35050%
Содержит больше Вода +327.1%
Содержит больше Другое +75%
Содержит больше Жиры +42589.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Клейкий рис
Клейкий рис
1
:
2
Масло
Масло
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33371.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4262.3%
Клейкий рис
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: 0.069 г
Масло
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33371.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4262.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Клейкий рис Масло
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Масло Мнение
20.09g 0.06g Клейкий рис
Белки 2.02g 0.85g Клейкий рис
Жиры 0.19g 81.11g Масло
Углеводы 21.09g 0.06g Клейкий рис
Калорийность 97kcal 717kcal Масло
Сахар 0.05g 0.06g Клейкий рис
Клетчатка 1g 0g Клейкий рис
Кальций 2mg 24mg Масло
Железо 0.14mg 0.02mg Клейкий рис
Магний 5mg 2mg Клейкий рис
Фосфор 8mg 24mg Масло
Калий 10mg 24mg Масло
Натрий 5mg 11mg Клейкий рис
Цинк 0.41mg 0.09mg Клейкий рис
Медь 0.049mg 0.016mg Клейкий рис
Марганец 0.262mg 0.004mg Клейкий рис
Селен 5.6µg 1µg Клейкий рис
Витамин A 0IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 0µg 684µg Масло
Витамин E 0.04mg 2.32mg Масло
Витамин B1 0.02mg 0.005mg Клейкий рис
Витамин B2 0.013mg 0.034mg Масло
Витамин B3 0.29mg 0.042mg Клейкий рис
Витамин B5 0.215mg 0.11mg Клейкий рис
Витамин B6 0.026mg 0.003mg Клейкий рис
Витамин B9, общий 1µg 3µg Масло
Витамин B12 0µg 0.17µg Масло
Холин 2.1mg 18.8mg Масло
Витамин K 0µg 7µg Масло
Триптофан 0.023mg 0.012mg Клейкий рис
Треонин 0.072mg 0.038mg Клейкий рис
Изолейцин 0.087mg 0.051mg Клейкий рис
Лейцин 0.167mg 0.083mg Клейкий рис
Лизин 0.073mg 0.067mg Клейкий рис
Метионин 0.047mg 0.021mg Клейкий рис
Фенилаланин 0.108mg 0.041mg Клейкий рис
Валин 0.123mg 0.057mg Клейкий рис
Гистидин 0.047mg 0.023mg Клейкий рис
Холестерин 0mg 215mg Клейкий рис
Насыщенные жиры 0.039g 50.489g Клейкий рис
Мононенасыщенные жиры 0.07g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Клейкий рис Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Клейкий рис
20%
Масло
Итоговая оценка минералов
11%
Клейкий рис
4%
Масло

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 98)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.