Клейкий рис или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности

Значительные различия между продуктами клейкий рис и монтерей Джек

• Клейкий рис содержит меньше калорий, чем монтерей Джек. Клейкий рис содержит 97 калорий, в то время как монтерей Джек содержит 373 калорий.
• Монтерей Джек по количеству кальция, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка, селена и витамина A богаче чем клейкий рис.
• Монтерей Джек покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 95% выше, чем клейкий рис.
• Клейкий рис содержит меньше натрия.
• Клейкий рис имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта клейкий рис составляет 98, в то время как гликемический индекс продукта монтерей Джек составляет 27.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Rice, white, glutinous, unenriched, cooked и Cheese, monterey.