Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МедьМедь +88.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1915.4%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +34900%
Содержит больше КалийКалий +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6150%
Содержит больше СеленСелен +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2661.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.039g 16.775g 76%
Кальций 2mg 700mg 70%
Фосфор 8mg 500mg 70%
Белки 2.02g 24.41g 45%
Жиры 0.19g 25.98g 40%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 5mg 753mg 33%
Цинк 0.41mg 3.5mg 28%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B2 0.013mg 0.359mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 7.136g 18%
Селен 5.6µg 14.5µg 16%
Калорийность 97kcal 340kcal 12%
Марганец 0.262mg 0.013mg 11%
Углеводы 21.09g 1.88g 6%
Витамин B9 1µg 20µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.721g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B6 0.026mg 0.065mg 3%
Витамин B5 0.215mg 0.346mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.061mg 3%
Медь 0.049mg 0.026mg 3%
Калий 10mg 65mg 2%
Магний 5mg 13mg 2%
Витамин B3 0.29mg 0.205mg 1%
Железо 0.14mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 20.09g 1.88g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.352mg 0%
Треонин 0.072mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.087mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.167mg 2.548mg 0%
Лизин 0.073mg 2.039mg 0%
Метионин 0.047mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 1.358mg 0%
Валин 0.123mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1021.8%
Содержит больше ВодаВода +78.8%
Содержит больше БелкиБелки +1108.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13573.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6857.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10094.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.