Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клейкий рис и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Клейкий рис vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +5900%
Содержит больше КалийКалий +1020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +925%
Содержит больше МарганецМарганец +33.6%
Содержит больше СеленСелен +67.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +764900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клейкий рис Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.02mg 153mg 12748%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 3.282g 21%
Жиры 0.19g 12.1g 18%
Железо 0.14mg 1.48mg 17%
Натрий 5mg 319mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.07g 5.194g 13%
Насыщенные жиры 0.039g 2.915g 13%
Кальций 2mg 120mg 12%
Витамин B2 0.013mg 0.156mg 11%
Фосфор 8mg 82mg 11%
Калорийность 97kcal 319kcal 11%
Углеводы 21.09g 50.5g 10%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Селен 5.6µg 9.4µg 7%
Витамин B9 1µg 26µg 6%
Витамин B3 0.29mg 1.19mg 6%
Марганец 0.262mg 0.35mg 4%
Медь 0.049mg 0.087mg 4%
Калий 10mg 112mg 3%
Белки 2.02g 3.5g 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Магний 5mg 13mg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Цинк 0.41mg 0.31mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.034mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Чистые углеводы 20.09g 49.7g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B5 0.215mg 0.202mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.043mg 0%
Треонин 0.072mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.167mg 0.264mg 0%
Лизин 0.073mg 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.108mg 0.173mg 0%
Валин 0.123mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +137.2%
Содержит больше БелкиБелки +73.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6268.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.4%
Содержит больше ДругоеДругое +2185.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4656.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.