Сравнить продукты Клейкий рис и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +915.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.02 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
21.09 г
Вода:
76.63 г
Другое:
0.07 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +49.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.07 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7215.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4363.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 153mg | 12748% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 3.08g | 20% |
| Жиры | 0.19g | 11.9g | 18% |
| Железо | 0.14mg | 1.23mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.07g | 5.121g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 2.911g | 13% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.132mg | 9% |
| Натрий | 5mg | 185mg | 8% |
| Калорийность | 97kcal | 245kcal | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.29mg | 1.194mg | 6% |
| Углеводы | 21.09g | 33.5g | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Селен | 5.6µg | 7.4µg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 30mg | 3% |
| Марганец | 0.262mg | 0.3mg | 2% |
| Медь | 0.049mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.124mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Белки | 2.02g | 2.7g | 1% |
| Калий | 10mg | 50mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.034mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 7mg | 1% |
| Магний | 5mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.09g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.023mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.167mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.108mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.123mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
2949%
Итоговая оценка минералов
11%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клейкий рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клейкий рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.872g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах