Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +52%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 48.8mg 32.1mg 19%
Клетчатка 1.7g 0.3g 6%
Витамин B1 0.086mg 0.01mg 6%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Железо 0.14mg 0.35mg 3%
Медь 0.043mg 0.02mg 3%
Витамин B3 0.636mg 0.11mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.03mg 3%
Магний 10mg 3mg 2%
Кальций 30mg 7mg 2%
Калий 177mg 110mg 2%
Холин 14mg 1.9mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Белки 0.85g 0.2g 1%
Фосфор 21mg 12mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.02mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.02mg 1%
Калорийность 47kcal 47kcal 0%
Жиры 0.15g 0.1g 0%
Чистые углеводы 10.32g 10.9g N/A
Углеводы 12.02g 11.2g 0%
Сахар 9.18g 10.5g N/A
Цинк 0.06mg 0.03mg 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +325%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.