Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +528.6%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.1%
Содержит больше СеленСелен +7500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +179.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0µg 102.8µg 86%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Натрий 1mg 435mg 19%
Селен 0.1µg 7.6µg 14%
Витамин B12 0.26µg 11%
Витамин B9 24µg 67µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 11%
Белки 0.85g 5.1g 9%
Железо 0.14mg 0.88mg 9%
Цинк 0.06mg 1.1mg 9%
Витамин A 84µg 9%
Жиры 0.15g 4.6g 7%
Холестерин 21mg 7%
Медь 0.043mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.03mg 0.09mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.6g 4%
Фосфор 21mg 50mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 4%
Калорийность 47kcal 98kcal 3%
Витамин B3 0.636mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 12.02g 9g 1%
Кальций 30mg 20mg 1%
Калий 177mg 140mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.41mg 1%
Марганец 0.023mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.06mg 1%
Холин 14mg 18mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 8.4g N/A
Сахар 9.18g 1.68g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше БелкиБелки +500%
Содержит больше ЖирыЖиры +2966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.