Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +36.7%
Содержит больше КалийКалий +52.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.8%
Содержит больше МарганецМарганец +643.5%
Содержит больше СеленСелен +11200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +783%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +231.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Боквурст DV% diff.
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 153mg 55%
Витамин C 48.8mg 3.2mg 51%
Насыщенные жиры 10.256g 47%
Жиры 0.15g 25.87g 40%
Витамин B12 0.86µg 36%
Натрий 1mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Витамин B3 0.636mg 5.616mg 31%
Холестерин 93mg 31%
Белки 0.85g 14.03g 26%
Витамин B6 0.075mg 0.378mg 23%
Фосфор 21mg 169mg 21%
Селен 0.1µg 11.3µg 20%
Цинк 0.06mg 2.07mg 18%
Витамин B2 0.03mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Витамин B5 0.151mg 0.891mg 15%
Калорийность 47kcal 301kcal 13%
Железо 0.14mg 1.15mg 13%
Витамин B1 0.086mg 0.193mg 9%
Марганец 0.023mg 0.171mg 6%
Медь 0.043mg 0.1mg 6%
Холин 14mg 46.4mg 6%
Магний 10mg 26mg 4%
Калий 177mg 270mg 3%
Углеводы 12.02g 2.95g 3%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Витамин B9 24µg 17µg 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 1.64g 0.01g 2%
Кальций 30mg 41mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 1.95g N/A
Сахар 9.18g 1.33g N/A
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +307.5%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше БелкиБелки +1550.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +570%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +15800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +16300%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.