Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Карамель

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.9%
Содержит больше СеленСелен +1700%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +753.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Карамель DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0.4mg 54%
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 12.02g 77g 22%
Калорийность 47kcal 382kcal 17%
Витамин B2 0.03mg 0.256mg 17%
Витамин B12 0.3µg 13%
Фосфор 21mg 114mg 13%
Жиры 0.15g 8.1g 12%
Кальций 30mg 138mg 11%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Натрий 1mg 245mg 11%
Витамин B5 0.151mg 0.62mg 9%
Белки 0.85g 4.6g 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Витамин B3 0.636mg 0.148mg 3%
Селен 0.1µg 1.8µg 3%
Цинк 0.06mg 0.44mg 3%
Медь 0.043mg 0.018mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин E 0.2mg 0.46mg 2%
Холестерин 7mg 2%
Магний 10mg 17mg 2%
Марганец 0.023mg 0.011mg 1%
Холин 14mg 8mg 1%
Витамин B1 0.086mg 0.103mg 1%
Калий 177mg 214mg 1%
Витамин B6 0.075mg 0.056mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 77g N/A
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 9.18g 65.5g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +918.6%
Содержит больше БелкиБелки +441.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.6%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.