Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +532.1%
Содержит больше МедьМедь +65.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.9%
Содержит больше МарганецМарганец +217.4%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4780%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +473.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +536%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Содержит больше ХолинХолин +268.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +365%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Клюквенный соус DV% diff.
Витамин C 48.8mg 1mg 53%
Фруктоза 1.64g 9.75g 10%
Углеводы 12.02g 40.4g 9%
Витамин B9 24µg 1µg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.015mg 6%
Калорийность 47kcal 159kcal 6%
Витамин B6 0.075mg 0.014mg 5%
Витамин E 0.2mg 0.93mg 5%
Калий 177mg 28mg 4%
Витамин B3 0.636mg 0.1mg 3%
Железо 0.14mg 0.41mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Кальций 30mg 3mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Холин 14mg 3.8mg 2%
Клетчатка 1.7g 1.1g 2%
Медь 0.043mg 0.026mg 2%
Фосфор 21mg 4mg 2%
Марганец 0.023mg 0.073mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.021mg 1%
Белки 0.85g 0.9g 0%
Жиры 0.15g 0.15g 0%
Чистые углеводы 10.32g 39.3g N/A
Сахар 9.18g 31.75g N/A
Цинк 0.06mg 0.03mg 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ВодаВода +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.9g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.15g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5860%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +997.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +494.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.