Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.4%
Содержит больше МедьМедь +60.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1083.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +891.3%
Содержит больше СеленСелен +17400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4336.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1485%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +496.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1192%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +723.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +212.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Куриные крылышки DV% diff.
Витамин C 48.8mg 1.1mg 53%
Витамин B3 0.636mg 8.217mg 47%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 39%
Фосфор 21mg 282mg 37%
Белки 0.85g 19.22g 37%
Натрий 1mg 769mg 33%
Селен 0.1µg 17.5µg 32%
Витамин B6 0.075mg 0.426mg 27%
Витамин B5 0.151mg 1.244mg 22%
Жиры 0.15g 13.95g 21%
Витамин E 0.2mg 3.17mg 20%
Холестерин 48mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 12%
Насыщенные жиры 2.493g 11%
Витамин B2 0.03mg 0.179mg 11%
Калорийность 47kcal 271kcal 11%
Марганец 0.023mg 0.228mg 9%
Крахмал 0g 17.03g 7%
Витамин K 0µg 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 7%
Железо 0.14mg 0.73mg 7%
Цинк 0.06mg 0.71mg 6%
Калий 177mg 373mg 6%
Холин 14mg 43.7mg 5%
Магний 10mg 28mg 4%
Медь 0.043mg 0.069mg 3%
Фруктоза 1.64g 0g 2%
Углеводы 12.02g 17.25g 2%
Клетчатка 1.7g 1.2g 2%
Витамин B1 0.086mg 0.11mg 2%
Кальций 30mg 17mg 1%
Витамин B9 24µg 19µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 10.32g 16.05g N/A
Сахар 9.18g 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +85.6%
Содержит больше БелкиБелки +2161.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.5%
Содержит больше ДругоеДругое +635%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1390%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.